Ventajas saludables de esta dieta
Adelgazar rápido y fácil
Adelgaza comiendo de todo y descubre los beneficios de esta dieta para nuestra salud.
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15/2/2014 ― Puedes adelgazar sin problemas comiendo de todo con la dieta JV, que te permite bajar de peso rápidamente y sin privarte de ningún alimento.
Las ventajas de seguir la dieta
En términos generales, es considerada una dieta disociada ya que en determinadas comidas sólo podrás tomar hidratos de carbono y en otros, sólo proteínas, tal como puedes ver, en los menús de dietas disociadas.
¿En qué consiste la dieta que te propongo?
La dieta JV, es una mezcla perfecta de una dieta vegetariana pura y una Dieta del doctor Atkins. Las dietas vegetarianas por sí solas ayudan a adelgazar, lo mismo sucede con la dieta del Dr. Atkins, por lo tanto lo que se propuso, es combinar ambas dietas, convirtiéndola así en una dieta disociada. Es decir, no se deben mezclar los alimentos de origen graso y proteico con los alimentos de origen vegetal.
A pesar de que es una dieta sin mucha variedad de alimentos, lo que te sugiero es que realices intercambio de ciertos alimentos, dentro del mismo grupo, por ejemplo carnes: recuerda que puedes elegir la carne que mas te plazca.
Verduras cocidas: puedes elegir entre cualquier verdura de hoja verde.
Recomendaciones para hacer la dieta disociada
Para estos días, te hago la misma aclaración que antes. Puedes intercambiar los alimentos dentro del mismo grupo, es decir, por un lado verduras y por otras frutas. De esa forma puedes hacer las combinaciones que tú prefieras. No olvides que tienes esta opción para bajar de peso, que te da la dieta JV para adelgazar comiendo de todo, con la que podrás perder de 3 a 5 kilos en un mes. Recuerda que ante cualquier duda, debes consultar a tu médico. Y tú…,¿has realizado la dieta disociada JV? ¿Te ha resultado bien? ¿Quieres compartir tus experiencias e ir dándote fuerzas mutuamente con otros que la están realizando? Pues entonces no tienes más que compartir tus experiencias al respecto.
María del Pilar Cancela - Licenciada en Nutrición-
Así es de fácil nuestra ► Dieta que perederás kilos de forma sencilla
Te propongo:
Conoce las claves de la dieta de la felicidad ― Los motivos que ofrece esta alimentación para asegurar una felicidad natural son sencillos: una dieta equilibrada regula las funciones del organismo y por lo tanto, el cerebro se encuentra cómodo transmitiendo bienestar a todo nuestro cuerpo.
1603 - Para evitar la ansiedad de la comida encuentra técnicas de manejo del estrés, como la meditación, el yoga o simplemente dar paseos relajantes.
♦ Te propongo estos apuntes ►
Jamón en la dieta JV ― Es con diferencia el producto estrella a nivel internacional de la marca España en la gastronomía. Sus características son muy conocidas y cada día se descubren nuevas propiedades del jamón beneficiosas para nuestra salud, además los beneficios para la dieta para adelgazar JV las hemos comentado ampliamente ya que al ser un alimento esencialmente proteínico en todas sus variantes es compatible con las comidas que hagamos en la dieta de proteínas.
Tipos de dietas ― Existen un número infinito de dietas y cada día aparecen nuevas que se propagan por las redes como la pólvora, son modismos gastronómicos muy efímeros. De todos los tipos conocidos de dietas pocas perduran en el tiempo por muchos motivos, o no son sanas o son complicadas de mantener pero los beneficios de la dieta JV ha superado el periodo de prueba y después de muchos años tiene sus adeptos de ambos sexos. Incluso muchos que siguen esta dieta lo hacen sin conocer realmente su origen.